慢病自我管理讲座走进镇中文化礼堂

　　龙湾新闻网讯 高血压、糖尿病等是老年人的常见病、多发病，为让老年人提高慢病自我管理知识。 4月28日下午，永中街道社区卫生服务中心杨德省医师一行人走进镇中文化礼堂，给社区老年人开展了一场慢病自我管理的知识讲座。

　　讲座中，杨医生给老年人主要讲述了如高血压、糖尿病等老年常见慢病如何在日常生活中对待，如降压药最好在早上9到10点钟吃，血压在上压140以内，下压90以上为正常，血压最好每日测量三次为佳等日常知识。并建议老年人进行合理营养，戒烟限酒，积极锻炼，控制体重。会后，杨医师为老人送上了量杯、计步器、限油壶、限盐壶等工具的健康六件套，由镇南联心社工工作室社工手把手教老人如何使用。

　　当天，来自镇南卫生室姜凤菊作为社区老年志愿者，免费为老人开展血压测量并记录。