温州天气：晴雨天穿插进行 “阴丝冷”断断续续

　　2月里，有雨的日子已有十来天。

　　晴好之所以变成插曲和配角，恐怕离不开暖湿气流日渐踊跃的缘故。外加年前一度缺席的冷空气如今不时吆喝，阴雨低温之下，雪花也可能在高山地区酝酿着出镜的机会。

　　这样的天气，正是“东风解冻，散而为雨”。短短八字，绘出即将到来的“雨水”节气。

　　明天迎来雨水节气。雨水是农历二十四节气中的第二个节气。雨水不仅表示降雨的开始，而且表示雨量开始增多。《历书》中说：“斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”

　　东风，通常象征着春风，是暖的、是和的。在老百姓的心里，早春也已发芽。如今的连阴雨，虽然下在冬末，却是怀揣着生发萌动的心。

　　气温回升，雨水增多，同时也呈现乍暖还寒、天气变化多端的状态，这就是气候逐渐迈入季节交替的表征。想到这，无形之中对连阴雨多了一份承受，也多了一份宽慰。

　　昨晨，我市各地的最低气温在6℃~9℃，前几天那种“阴丝冷”的感觉已不那么明显了。今晨气温也在8℃左右，白天的最高温度9℃~11℃，温差很小。由于暖湿气流旺盛，增温明显，今天将有新一轮的降雨，全市今天阴有中雨。

　　然而天气之不稳定，更多在于冷空气的影响与激发。明天，随着冷空气抵达的影响，气温又开始下降，明天下午起雨止转阴到多云。

　　随后的周四、周五以及周六白天，冷高压控制下的温州，晴好天气回归，但早晚气温却要比这几个阴雨天低不少，白天有灿烂的太阳相伴，感觉会挺暖和，但早晚4℃~5℃的气温，还是够大家伙儿消受的，厚的冬装围巾帽子，一件也不能省啊。

　　新闻链接雨水节气，少吃酸味多运动

　　雨水节气的到来，表示降雨的开始，自此之后，雪渐少而雨渐多。雨水处在春季，春天是生发的季节，从立春开始，阳气逐渐生发，人体也会顺应自然界的变化，肝阳、肝风、肝火均会有所上升。在饮食上，应以调养脾胃、疏肝理气为主，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠等是不错的选择。

　　雨水节气养生保健最关键的是调养好脾胃。唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。中医养生专家池晓玲指出，雨水节气的饮食，应该以调养脾胃功能为主，少吃酸味，多吃甜味。也可结合金橘山药粟米粥等药膳进行调养。

　　除此之外，在情志上，要做到心胸开阔，情绪乐观，保持一颗平常心，尤其是老人要避免情绪波动太大。在生活起居上，要睡好子午觉；注意防风防寒，根据天气变化增减衣被；可在天晴时于室外晒太阳，舒缓肢体，有助于肝气舒展；工作要劳逸结合，有助于提高机体免疫力。在运动锻炼方面，宜在晨光下进行慢跑、散步，做广播体操、八段锦等，可加大运动量，以出微汗为宜。