温马热背后现都市人新“爱” 跑步与广场舞有一拼

　　温州网讯2015温州马拉松赛事刚刚落幕，跑步热仍在持续。这两天天气晴好，更多市民加入了跑步的阵营，每天看着朋友圈各种“晒跑”，越来越多的人都觉得“脚”痒难耐，这股跑步热潮与广场舞有得一拼。

　　温州市路跑协会主席李俭直言，可以看出，马拉松绝不仅仅是一场赛事这么简单，更是代表健康的生活方式和全新的运动理念。

　　　-族群：

　　当初为减肥后来成习惯

　　昨天清晨6点，天蒙蒙亮，温州市路跑协会杨府山分队的成员绕着杨府山公园的大环，一圈一圈地慢跑，按照自己的节奏，跑步一个小时。

　　跑步时，有一个人负责举着队旗，其他人则一边跑步，一边喊口号“我运动，我健康，我快乐!”他们是一个持之以恒的跑步团队，在温州已小有名气。

　　四年前该分队成立时，只有60多人，现在注册会员已发展至208人。跑步令他们中大部分人都发生了变化。不少队员原来有血脂高、血糖高等，坚持跑步之后，身材匀称，指标正常。一位跑步爱好者祁士山，在参加这次温州马拉松的全马赛时，跑出了两小时五十几分的佳绩。

　　队员们告诉记者，很多人跑步有坚持的理由，先是减肥，后来就是磨砺自己的意志，再后来就是一种习惯。

　　　-现象：

　　装备更专业形式更时尚

　　今年55岁的李俭有十几年的跑步历史，他说，最早的时候一个人带一条毛巾就去跑了，而现在，很多人都是全副武装，跑步爱好者们更加专业，并追求形式感，令跑步成为一种时尚的生活方式。

　　跑步鞋、紧身衣、护膝、髌骨带、跑步表、水壶腰包……如此专业的装备，是今年29岁的跑步爱好者何荣列出的装备清单，作为景山夜跑族的一员，他已坚持夜跑3年。“原来都是自己瞎跑，过程中结识了一些跑友，学了很多专业知识，比如跑步的姿势、长跑的配速等等。”如今他也懂得了“配速”的概念，这其实是马拉松运动的训练中常使用的一个概念，是速度的一种，指每公里所需要的时间。

　　此外，安装“悦跑圈”等跑步APP，也成为跑步族的必备，在朋友圈中晒步数、晒行程，一段时间来成为微信中的大热。排在第一的人系统会将他的背景图设置成排行榜封面，以至于有的“晒跑一族”为了接受好友们的“膜拜”，不惜深夜暴走冲榜。

　　　-观念：

　　跑步有自己的哲学

　　本次温州马拉松赛事中，万人名额在短期内报满。跑步，到底有什么样的魅力?

　　在温医大体育老师黄浩看来，如今都市人运动需求增大，而跑步是一项限制条件少、门槛低、安全性高的运动，和都市人的生活节奏最合拍。比如，篮球、足球等需要呼朋唤友，瑜伽、游泳等需要专业场所，相比之下，跑步最简单。一个人，一双鞋，就可以开跑。没有时间限制，没有技术要求，也没有场地要求，对于繁忙的都市人，跑步是最容易坚持的运动项目。

　　“跑步对于很多人来说，有自己的哲学。”浙江嘉瑞成律师事务所律师方钧亮说，“跑步是最好的独处方式之一，在跑步中放松，在跑步中思索，在跑步中感受自身的存在，是一件无法言说、只需切身去体会的快乐事。”