我区有六位百岁老人 最大年龄已104周岁

　　每一个人的健康、生活质量、寿命和遗传有关系，但是主要并不决定于遗传，而是取决于你自己所选择的价值观,以及由此派生的生活方式、心态模式和道德取向。

　　近日，记者走访了永中街道刘宅村的朱道钦和永兴街道榕树下村的项阿英两位百岁老人。两位老人虽已经一百多高龄但是却精神饱满，他们及其家人热情地向记者讲述起属于他们的精彩的人生经历和长寿秘决。

　　整百岁的朱老爷子

　　刚踏入朱道钦的家宅，只见100岁的朱老爷子坐在凳子上，暖融融的阳光洒在他的脸上，神态安详而又神采奕奕。据朱老爷子的孙女婿刘加崇介绍，老人吃完午饭后，总喜欢晒晒太阳，跟村里的老人聊聊天，见到村里的年轻人们，他总是笑眯眯的样子。朱道钦生于1914年，今年已经整整100周岁。“整一张了！整一张了！”说起自己的年纪，老人满是褶子的皱纹里绽放出童真般的笑容。

　　整个采访中，老人双目炯炯有神，总是乐呵呵的样子，很是面善，像一尊笑佛，只是笑起来时带着几分羞涩。听说年轻时老人喜烟善酒，当记者问老人现在是否还抽烟喝酒时，老人竟羞羞地笑起来，像一个做错了事情的孩子。“不抽咯，戒了戒了。”烟是戒了，不过酒还是会小酌几杯。

图为朱道钦与其子孙的全家福

　　“社会好，吃得好，穿得好，儿也好，女也好。”这些话老人常挂在嘴上。在老人的眼中幸福就是这么简单，五世同堂，儿孙孝顺，膝下有二子五女，户户家庭美满。“家庭和睦，生活规律，心情好是爷爷长寿的秘诀。”刘加崇告诉记者，老人的生活很有规律，早上天不明就起床，天一黑就睡下，除了正餐之外，还时不时吃些面包、饼干等小食品。不仅如此，自从家门口有了健身器材之后，老人偶尔还会上去耍一耍，练练身体。“有意识让老父亲活动活动，这样也可达到锻炼的目的。”老人的女儿告诉记者，就因为平时注重保养，在前不久区里举办的欢度重阳节的大会上，朱道钦还荣获了“十佳风采老人”、“长寿老人”等荣誉称号。

　　朱老爷子的一生曾经经历了战争、饥饿、动乱，经历了生活的种种磨难，但他一生勤劳，笑口常开，心胸豁达，拥有着一颗时刻年轻的心。虽然他的头发白了，牙齿松了，走路需要靠着拐棍，但是，他眼不花，耳不聋，谈吐清晰，思维活跃，特别喜欢和人聊天，讲述他平凡却不平淡的一生。

　　一百零一岁的项老太

　　记者跟着永兴街道榕树下村的老人协会会长去拜访101岁高龄的项阿英老太太，刚进巷口，遇到一位拿着相机在四处拍照的老大爷，他看着记者背着相机，跟着会长，脱口说到：“来采访项老太的吧？”并随手向前面一指：“我刚还看见老太太在吃花生呢！”

　　来到项老太的住处，虽然简陋，但却整洁，她的子女们正在给她剥花生吃。“她很喜欢吃花生，如果不控制的话，她可以吃上两大碗呢，不过吃多了怕不好消化，所以一天会让她少吃一点。”项老太的儿媳妇方巨暖说。

　　据其家人介绍，老人在90来岁的时候不慎摔断了尾骨，只能以“凳”代脚行走，但是却一点也不影响老人乐观的生活态度，心态好，不急不躁可能也是老人能如此长寿的一大秘诀。老人一生生活困苦，靠替人“织网”赚些家用将七个子女拉扯大。现在老人行动不便了，孩子们自然也担负起了照顾老人的责任。自从项老太的老伴儿辞世之后，他的食宿就由三个儿子轮流负责。老人的口味与年轻人不同，晚辈们就尽量依着老人的口味安排一日三餐的伙食，有时候还会单独为老人开小灶，一家人陪伴老人一起吃饭，其乐融融。

图为项阿英与家人共叙天伦

　　项老太一辈子心地善良、治家勤俭、宽厚待人，共有四女三儿，儿女们都很孝顺，如今都已经六七十岁，儿孙满堂，家庭幸福。每年的年初，五代人都会同堂欢度新年，一大家子都来给项老太拜年，子孙们把院子里里外外挤得满满当当，欢声笑语不断，项老太看着“小五辈”时更是高兴，一大家子其乐融融，正好印证了门前那副大红的春联“祥和一家生百福，平安二字值千金”。“老人长寿、身体好，也是咱做儿女们的福气。”项老太的小儿子张宝松说。

　　据了解，老人的嫡系子孙已传到第五代，膝下近百个子孙，整个大家族团聚到一起的话，那可是相当壮观的场面。

　　目前，我区百岁老人共有6个，四女两男，最大年龄已经达到104周岁。根据《关于发放90周岁以上高龄老人生活补贴的通知》，记者了解到我区凡90周岁以上老年人均可获得政府高龄补贴每月100元，100周岁以上老年人补贴标准为每月500元。2014年度我区90周岁以上高龄老人生活补贴共计90.36万元，结上年余留款，今年实际下拨90.055万元。

　　长寿老人的共同特点

　　首先，几乎所有的“超级寿星”家里都有长寿的亲戚，这些人要么是父母兄妹，要么是家里的其他人。这说明，如果你想活到110岁以上，没有长寿基因绝对是不行的。

　　第二，女性比男性长寿。目前在老年医学研究小组的“超级寿星”排行榜上，前8名都是女性。

　　第三，“超级寿星”在90岁以前大都很少看医生。和人们想像的长寿老人有一套专门的养生之道不同，在整个一生中，他们中的大多数人都没有有意识地去吃有营养的食品、锻炼身体或者避免喝酒吸烟。另外，就像很多研究所说的那样，他们的饭量往往都不大，一生从来没有肥胖过。到100岁左右的时候，大部分人走路都没有任何问题。

　　第四，善于缓解压力。大多数“超级寿星”到了90岁以后依然很活跃，依然保持乐观、开朗、平静的心态。美国的一位寿星就曾说过：“要以活在世界上为快乐，长寿的真理是乐观。”

　　记者手记：

　　百年沧桑，岁月流逝，老人的脸上布满了刀刻似的皱纹，或许这对于唯美主义者来说并不美，但细看镜头里的老人，却能深刻体会到从老人身上自然而然散发出来的一股最天真的美，那是一种对人生的历练和参悟，流露出处变不惊的淡然。生命的红烛如何能燃烧得长久？需要亲人的精心照料和百般呵护，不要说虐待老人，即使是稍有懈怠和疏忽，也会使“生命之烛”不再闪亮。长寿老人是一面镜子，折射出的是儿女孝心。也正是这特殊的关系使得亲情更加珍贵、更加浓厚。也许，这份亲情正是老人的长寿“秘诀”。（李希赛）