医技知识丨牙线，用不用都无所谓？其实不然……
很多人认为每天早晚刷牙，已经足以维护我们的口腔健康，然而事实并非如此。大部分牙齿疾病都是因为口腔卫生不好，牙面和牙周聚集了能滋生细菌的牙垢而导致的。我们每个牙齿都有5个面，通常刷牙只能清洁其中的3个面，科学研究证实，彻底有效地刷牙只能去除约70%的牙面菌斑，而牙齿邻面间隙的牙菌斑、牙垢很难去除。这就需要另外一种口腔卫生维护工具了——牙线。
清洁牙缝为什么不用牙签而要用牙线？
首先，牙签比较尖锐且无韧性，使用时容易挫伤牙龈；而牙线则光滑柔韧，比较适合牙齿邻面外形。
其次，牙签相对牙缝来说较为粗大，长期使用容易对牙齿造成不正常的推压力量，使牙齿移动、牙缝变大；而牙线的粗细则完全在牙齿的生理性动度范围之内，长期使用不会影响牙齿位置。
另外，牙签的外形与牙缝不适合，不能将牙缝完全清理干净；而牙线则能更加自由地移动到牙缝的各个角落，能清洁得更加干净。
使用牙线会把牙缝撑大吗？
牙线有牙线棒和卷式牙线两种，牙线的结构是由很多纤细的线丝并排组成的，看似圆柱状的牙线，在通过牙缝的时候会排列成扁平状，细若游丝，不会使牙缝变大。
如何使用牙线棒？
初期可使用方便操作的牙线棒，熟练后可使用卷式牙线。
将牙线棒嵌入齿缝中，每个牙缝隙涉及到前后两颗牙的牙面，因此，每个牙缝要朝着前、后两个方向分别进行清洁。
如何使用卷式牙线？
1、先抽出一段牙线（长约30-40厘米），然后将牙线两端缠在左右手中指上。
2、用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间留出约5厘米的距离。
3、用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两颗牙齿之间，牙线轻轻通过两牙之间的接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物残渣即可随牙线的移动而被带出。
4、把牙线紧贴牙面成“C”字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和牙菌斑，每个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。
5、最后拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留的牙菌斑和食物残渣。
使用牙线注意事项
1、使用牙线最好是饭后，特别是晚饭后。 2、使用时切勿用力过大，以免损伤牙龈。
3、要用不同节段的牙线进入不同的牙缝内, 始终保持以清洁的牙线去除邻面菌斑。
4、牙线大多是一次性的，不可重复使用，因为使用过的牙线上面的污垢、细菌不能用普通的方式（水冲等）进行清洁，重复使用牙线有百害而无一利。
