雨势减弱！秋意渐浓，养肺润燥要吃什么呢？

想必今早许多小伙伴

　　都和被窝难舍难分

　　天气转凉后

　　起床就变得越发困难

　　温暖的被窝

　　成了最酥糊的地方~

　　天气展望

　　经历了一整个周末的雨水

　　今日阴天开场

　　雨势减弱

　　预计今明两天以多云到阴为主

　　局部有阵雨

　　周三雨水又来刷存在感

　　阴有阵雨

　　周四又转为阴到多云

　　本周气温气焰不高

　　最高温在25~28℃

　　最低温在18~21℃

　　早晚较凉

　　外出要注意穿件外套哦！

　　秋意渐浓，正值季交替，有些人会出现皮肤干燥瘙痒、鼻咽干燥、干咳少痰等呼吸道疾病，这些问题归根结底都是“秋燥”惹的祸。此时，除了多喝水，还可以吃些白色的食物来缓解秋燥。

　　1、梨

　　在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等，或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨，它具有润肺、止咳、消痰、降火等功效。但是体质虚寒者不宜生吃梨，需隔水蒸过、煮汤，或与药材清炖，若有长期腹泻症状的人，也不宜多吃梨，因梨性寒，多食会加剧腹泻。

　　2、白萝卜

　　《本草纲目》中对萝卜称赞有加，称其为“蔬中最有益者”。白萝卜能消食健脾顺气，白萝卜汁可以润肺清热、化痰平喘和中。

　　3、甘蔗

　　甘蔗可以消痰止渴，除心胸烦热，具有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功效，对于因阴液不足所导致口干、咳嗽痰少、大便秘结等症，可利用多食甘蔗来改善症状。

　　4、银耳

　　银耳具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。

　　此外，还有山药、荸荠、茯苓、白芝麻、莲藕等白色食物可以养肺润燥。

　　天气预报

　　21日（周一）：多云到阴，局部有阵雨 19～26℃

　　22日（周二）：多云到阴，局部有阵雨 20～26℃

　　23日（周三）：阴有阵雨 20～25℃

　　24日（周四）：雨止转阴到多云 21～28℃

　　25日（周五）：多云转阴 18～28℃

　　26日（周六）：多云到阴有时有阵雨 19～25℃

　　27日（周日）：多云 19～24℃

　　短期天气预报

　　【温州市区和各县】

　　今天到明天多云到阴，局部有小阵雨，后天阴有阵雨

　　明天早晨最低温度:19-21℃

　　明天白天最高温度:25-27℃

　　【温州沿海海面和北麂、南麂等渔场】

　　今天和明天多云到阴，后天阴有阵雨

　　今天东北风6-7级阵风8级，夜里到明天东北风5-6级阵风7级，明天下午到后天东北风6级阵风7-8级

　　【瓯江口区】

　　今天东北风5-6级阵风7级，夜里到明天东北风4-5级阵风6级，明天下午到后天东北风5级阵风6-7级

　　【空气污染气象条件预报等级】

　　今天白天三级，对空气污染物稀释、扩散和清除无明显影响