饮食不当皮肤受罪

　　作息紊乱、饮食不当，容易导致皮肤疾病发作，常常让人疼痛难忍，坐立不安。金华市第五医院皮肤科主任刘冬梅提醒，为预防神经性皮炎、湿疹、皮肤瘙痒等皮肤性疾病，尤其要注意充足睡眠、防寒保暖、合理饮食。

　　首先要注意清淡饮食，特别是有过敏体质的人，避免同时饮酒和食用海鲜。其次，建议多饮水，局部皮肤可使用基础性的保湿产品，以增强皮肤屏障功能。外出游玩做好物理防晒，有光过敏病史的避免上午10时到下午2时这一时间段外出，高过敏体质患者尽量避免到花草多的户外游玩。

　　如已出现问题，除忌酒、辛辣外，还要少吃牛、羊、狗肉；尽量穿宽松、棉质、丝质的内衣；不用热水烫洗皮肤，不睡电热毯；皮肤病发作时避免剧烈搔抓。