健康真相|气温重回33℃,所谓的“中暑小贴士”到底是真是假?看这里...
01
藿香正气水真的可以缓解中暑吗?
真相:
可以缓解中暑的症状。因为藿香正气水里面有苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油。夏天中了暑湿之后引起的头痛、头晕、胸闷、腹胀、腹痛、呕吐泄泻,可以喝藿香正气水。但是,建议不要自行服药,谨听医嘱。
02
“扎针放血”能救中暑?
真相:
可以,对于轻中度中暑效果比较好。针灸取穴人中、大椎、曲池、太阳、印堂。高热的病人加十宣、或十二井穴放血;临床上,常常有中暑的病人来门诊,经过专业医生针灸放血,或者刮痧后,症状明显缓解。
03
中暑后能吃冰的东西吗?能吃甜的食品吗?
真相:
中暑后,很多人会有食欲不振、腹部胀满的症状,建议不要吃寒凉、甜腻的食物,免得损伤脾胃,可以吃点清淡的饮食。
04
吃西瓜可以预防中暑吗?
真相:
不可以。中药中的西瓜翠衣有解暑功能,但是,单纯吃西瓜是不能预防中暑的。
05
如何预防中暑?
居住地要清凉通风,但不宜阴冷潮湿,室内空调温度不要调的太低。出行时,大家尽量不要在最热的时候户外活动,可以选择早晚出行。可以适当喝点三伏茶解解暑,比如清心消暑饮、乌梅饮等等。另外,夏天人体负担和消耗都比较大,因此必须注意营养,如果营养缺乏,会导致人正气衰弱,容易发生中暑。
06
中暑后又该如何处理呢?
注意掌握以下三个原则:移、敷、促;移——移到阴凉通风处(空调);
敷——冷毛巾(冰袋)敷头、腋、腹股沟处;促——促进散热(浸水、擦身体、中医针灸刮痧)
温州市中医院针灸推拿科副主任中医师